ശീലങ്ങളുടെ രഹസ്യം:Know the habit loop-നല്ലത് വളർത്താൻ , ചീത്തത്  നിർത്താൻ  !

നമ്മുടെ പല ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളും യഥാർത്ഥത്തിൽ ശീലങ്ങളാണ് – നാം ബോധപൂർവ്വം ചിന്തിക്കാതെ തന്നെ സ്വയമേവ ചെയ്യുന്ന പെരുമാറ്റങ്ങൾ. രാവിലെ ഉണർന്ന് പല്ല് തേക്കുന്നത് മുതൽ രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നത് വരെ പല കാര്യങ്ങളും നാം അബോധാവസ്ഥയിൽ ചെയ്യുന്നു. ഈ ശീലങ്ങളിൽ…

Continue Readingശീലങ്ങളുടെ രഹസ്യം:Know the habit loop-നല്ലത് വളർത്താൻ , ചീത്തത്  നിർത്താൻ  !

ശീലങ്ങളുടെ ശാസ്ത്രം: പതിവ് പ്രവൃത്തികളോടുള്ള നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആസക്തി

തലച്ചോറും കാര്യക്ഷമതയും നമ്മുടെ തലച്ചോറുകൾ അത്ഭുതകരമായ അവയവങ്ങളാണ് - അവ നിരന്തരം വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയും ചുറ്റുപാടുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ മറ്റ് ജൈവവ്യവസ്ഥകളെപ്പോലെ തന്നെ, ഊർജ്ജം ലാഭിക്കാനും കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കാനും തലച്ചോറ് ശ്രമിക്കുന്നു. ഈ ഊർജ്ജ സംരക്ഷണത്തിനുള്ള പ്രവണതയാണ് ശീലങ്ങൾ…

Continue Readingശീലങ്ങളുടെ ശാസ്ത്രം: പതിവ് പ്രവൃത്തികളോടുള്ള നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആസക്തി

ജനറേഷൻ Z- ആരാണെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കണം രക്ഷിതാക്കൾ

ജനറേഷൻ Z-സവിശേഷതകൾ ഇന്ന് ലോകം കണ്ടുവരുന്ന ഏറ്റവും പുതിയ തലമുറയാണ് ജനറേഷൻ Z. 1997 മുതൽ ഇപ്പോൾ വരെ ജനിച്ചവരാണ് ഈ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നത്. സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ കുതിച്ചുയർച്ചയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ ജീവിതം ആരംഭിച്ചവരാണ് ഇവർ. അതിനാൽത്തന്നെ, മുൻ തലമുറകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ചില…

Continue Readingജനറേഷൻ Z- ആരാണെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കണം രക്ഷിതാക്കൾ