ഒരു മാതാപിതാവെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും വേണ്ടത് ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്. എന്നാൽ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ ആവശ്യങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾക്കും നല്ല മാറ്റങ്ങൾക്കും മുൻഗണന നൽകുന്നത് വെല്ലുവിളിയാക്കിയേക്കാം. അവിടെയാണ് കീസ്റ്റോൺ ശീലങ്ങളുടെ പ്രസക്തി. ഈ ശക്തമായ ശീലങ്ങൾക്ക് അലയൊലി പ്രഭാവമുണ്ട്, അത്…
നമ്മുടെ പല ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളും യഥാർത്ഥത്തിൽ ശീലങ്ങളാണ് – നാം ബോധപൂർവ്വം ചിന്തിക്കാതെ തന്നെ സ്വയമേവ ചെയ്യുന്ന പെരുമാറ്റങ്ങൾ. രാവിലെ ഉണർന്ന് പല്ല് തേക്കുന്നത് മുതൽ രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നത് വരെ പല കാര്യങ്ങളും നാം അബോധാവസ്ഥയിൽ ചെയ്യുന്നു. ഈ ശീലങ്ങളിൽ…
തലച്ചോറും കാര്യക്ഷമതയും നമ്മുടെ തലച്ചോറുകൾ അത്ഭുതകരമായ അവയവങ്ങളാണ് - അവ നിരന്തരം വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയും ചുറ്റുപാടുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ മറ്റ് ജൈവവ്യവസ്ഥകളെപ്പോലെ തന്നെ, ഊർജ്ജം ലാഭിക്കാനും കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കാനും തലച്ചോറ് ശ്രമിക്കുന്നു. ഈ ഊർജ്ജ സംരക്ഷണത്തിനുള്ള പ്രവണതയാണ് ശീലങ്ങൾ…
