ശീലങ്ങളുടെ ശാസ്ത്രം: പതിവ് പ്രവൃത്തികളോടുള്ള നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആസക്തി

തലച്ചോറും കാര്യക്ഷമതയും നമ്മുടെ തലച്ചോറുകൾ അത്ഭുതകരമായ അവയവങ്ങളാണ് - അവ നിരന്തരം വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയും ചുറ്റുപാടുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ മറ്റ് ജൈവവ്യവസ്ഥകളെപ്പോലെ തന്നെ, ഊർജ്ജം ലാഭിക്കാനും കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കാനും തലച്ചോറ് ശ്രമിക്കുന്നു. ഈ ഊർജ്ജ സംരക്ഷണത്തിനുള്ള പ്രവണതയാണ് ശീലങ്ങൾ…

Continue Readingശീലങ്ങളുടെ ശാസ്ത്രം: പതിവ് പ്രവൃത്തികളോടുള്ള നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആസക്തി

ജനറേഷൻ Z- ആരാണെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കണം രക്ഷിതാക്കൾ

ജനറേഷൻ Z-സവിശേഷതകൾ ഇന്ന് ലോകം കണ്ടുവരുന്ന ഏറ്റവും പുതിയ തലമുറയാണ് ജനറേഷൻ Z. 1997 മുതൽ ഇപ്പോൾ വരെ ജനിച്ചവരാണ് ഈ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നത്. സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ കുതിച്ചുയർച്ചയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ ജീവിതം ആരംഭിച്ചവരാണ് ഇവർ. അതിനാൽത്തന്നെ, മുൻ തലമുറകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ചില…

Continue Readingജനറേഷൻ Z- ആരാണെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കണം രക്ഷിതാക്കൾ

സ്ക്രീൻ സമയവും കുട്ടികളും: ഒരു ആരോഗ്യകരമായ സമീപനം

കൊച്ചു സീമയ്ക്ക് ഐപാഡ് വളരെ ഇഷ്ടമായിരുന്നു. സീമ എപ്പോഴും ഐപാഡുമായിട്ടാണ് നടപ്പ്. ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴും, കളിക്കാൻ പോകുമ്പോഴും, പഠിക്കുമ്പോഴും പോലും ഐപാഡ് സീമയുടെ കൂടെയുണ്ടാകും. അത് അമ്മയെ വിഷമിപ്പിച്ചു. കുറച്ച് സമയം കളിക്കാൻ പോകാമോ എന്ന് അമ്മ ചോദിക്കുമ്പോൾ സീമ പറയും,…

Continue Readingസ്ക്രീൻ സമയവും കുട്ടികളും: ഒരു ആരോഗ്യകരമായ സമീപനം