ജീവിതത്തിന്റെ പല മേഖലകളിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന ശക്തമായ ചില ശീലങ്ങളുണ്ട്. ഇവയാണ് കീസ്റ്റോൺ ശീലങ്ങൾ. ശാരീരിക വ്യായാമം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, ധ്യാനം തുടങ്ങിയ ശീലങ്ങൾ ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ മേഖലകളിൽ നമുക്ക് നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നവയാണ്. ഈ ശീലങ്ങൾ പുതിയതും നല്ലതുമായ ശീലങ്ങൾ…
നിങ്ങളുടെ തലച്ചോർ നിരന്തരം മാറുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ പൊരുത്തപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഈ അത്ഭുതകരമായ കഴിവിനെ ന്യൂറോപ്ലാസ്റ്റിസിറ്റി എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയിലും ശീലങ്ങൾ മാറ്റാനുള്ള സാധ്യത തുറക്കുന്ന താക്കോലാണ്. ശീലങ്ങൾ മാറ്റിയെടുക്കാം: ന്യൂറോപ്ലാസ്റ്റിസിറ്റി നൽകുന്ന പ്രതീക്ഷ…
നമ്മുടെ പല ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളും യഥാർത്ഥത്തിൽ ശീലങ്ങളാണ് – നാം ബോധപൂർവ്വം ചിന്തിക്കാതെ തന്നെ സ്വയമേവ ചെയ്യുന്ന പെരുമാറ്റങ്ങൾ. രാവിലെ ഉണർന്ന് പല്ല് തേക്കുന്നത് മുതൽ രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നത് വരെ പല കാര്യങ്ങളും നാം അബോധാവസ്ഥയിൽ ചെയ്യുന്നു. ഈ ശീലങ്ങളിൽ…